Nhiều người cảm thấy dễ duy trì uống nước khi kết hợp với các hoạt động thường ngày. Ví dụ, uống nước sau khi thức dậy hoặc sau khi vận động. Những mốc quen thuộc giúp hình thành thói quen tự nhiên.Khi uống nước không còn là việc riêng lẻ, bạn sẽ ít quên hơn. […]
Danh mục: Uống nước đều đặn trong ngày
Uống nước đều đặn là thói quen đơn giản nhưng dễ bị bỏ quên. Khi duy trì nhịp uống hợp lý, cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Danh mục này tập trung vào sự đều đặn và dễ áp dụng.